De sobra son por todos conocidos los beneficios que conlleva realizar algún tipo de deporte en nuestro día a día. Nos ayuda a mantenernos en forma, prevenir enfermedades e incluso favorece a nuestro estado anímico. Sin embargo, la lista de puntos positivos se extiende mucho más . Sobre todo, si incluimos los que aporta en la vida profesional.
Según un estudio del College of Health and Human Development (Universidad del Desarrollo Humano y de la Salud), las personas que realizan de forma habitual algún tipo de deporte desarrollan la capacidad para actuar de manera más entusiasta y afrontan de una forma más positiva su rutina . Y es que hacer ejercicio ayuda a mejorar las habilidades físicas, mentales e incluso afectivas . Un estudio de la Universidad Autónoma de Barcelona destaca los siguientes beneficios:
En resumen, una empresa que apoye la conciliación laboral, familiar y el deporte contará con trabajadores perseverantes, motivados, menos estresados, con mejor salud y excelentes working in equipo. Todas ellas son cualidades más que valiosas para las empresas y los reclutadores de talento humano.
Sin embargo, aquí viene la pregunta del millón: ¿de dónde podemos sacar tiempo para hacer deporte si ya nos cuesta hacer malabares con las horas que dedicamos a nuestras obligaciones profesionales y personales?
Hay compañías que ya están ofreciendo soluciones para poder encajar este difícil rompecabezas. Las empresas suecas han comenzado a incluir en sus contratos laborales una cláusula deportiva para obligar a los trabajadores a realizar ejercicio físico regularmente. Así lo ha hecho, por ejemplo, la compañía pública de distribución de agua Kalmar Vatten o la marca de ropa Björn Borg cuyos trabajadores tienen todos los viernes una hora obligatoria de entrenamiento (yoga u otros deportes).
La relación de la empresa con el deporte y la salud de sus empleados puede subir de nivel si se cuenta con un club deportivo profesionalizado . Fomentar la creación de este tipo de organizaciones aumenta la motivación y el compromiso de la plantilla. No solo con la empresa, sino con sus compañeros de equipo y de trabajo. Además, se trata de una herramienta inmejorable para:
Hay empresas que van más allá y que entienden que una vida sana no puede entenderse sin un entorno saludable. Esto es lo que promueve la iniciativa ‘Healthy cities’ de Sanitas que, busca animar a empresas y organizaciones a fomentar una nueva movilidad y hábitos más saludables entre los empleados para, a su vez, construir ciudades más sostenibles.
El objetivo es que todos sus participantes alcancen los 10.000 pasos diarios durante los 9 meses que dura la prueba. Es un proyecto que busca luchar contra el sedentarismo y convertir nuestros pasos en un apoyo a la construcción de ciudades más saludables y sostenibles. La edición de este año ha dejado a ACCIONA como la compañía con más participantes. Más de 660 empleados en 6 países diferentes han formado parte del #ACCIONATeam y juntos han sumado 258.496.961 pasos, equivalente a 4 vueltas a la Tierra.
La prevención y la promoción de hábitos saludables son un eje fundamental para garantizar el crecimiento económico, el bienestar social y la calidad de vida de la sociedad. Promover el deporte en el entorno laboral contribuye a mejorar el bienestar físico, mental y emocional de los empleados.
Fuentes: Sanitas , Universidad Autónoma de Barcelona